deca nierozumiem jednej rzeczy.. 6-7 tyg (oznacza ze mam byc na cyklu z wina przez tyle tygodni?) i jeszcze odnoscie clenu... 1 2 3 4....4 3 2 1 co te liczby oznaczaja? pozdro a jak mysliscie jezeli zrobic sam cykl z clena np z 200 tabsów i odrzucic wtedy wino.Co da lepszy rezultat?
To co ja mam robić? Od 3 dni biegam, na razie 15-20 minut ciągłego biegu, ale powinienem zrobić chyba przerwę, bo robię to codziennie i łydki mnie strasznie bolą.
nie mam fotek sprzed cyklu wiec zdjecia autentyczne za duzo nie powiedza;) a co do ilosci zrobionej masy to jesli jest ona czysta to wiekszej ilosci miesa nie da sie zrobic w ciagu 5 tygodnii. Oczywiscie zakladajac ze to sucha masa. Ale z tego co sie orientuje retencja wody nastepuje dosc gwaltownie..a ja obserwowalem stopniowe w miare powolne [...]
Ja do planu zastrzezen nie mam, chociaz na nogi dalbym jeszcze wyprosty nog na maszynie siezdac i lezac, wiesz o co chodzi? A jesli chodzi o lydki to dalbym 4 serie ale MAX. Robisz serie, jesli juz nie bedziesz mogl zrobic ani jednego powtorzenia to konczysz...lydki powinno robic sie do palenia ze tak to ujme.
"od końca grudnia zacznę cykl na mono + aminokwasy+booster oczywiście do tego dieta nonstop witaminy itp. " Jesli zaczniesz od konca grudnia mam rozumiec ze to bedzie 30 grudnia/ 1 stycznia? jesli tak to jakim cudem w styczniu chcesz zrobic bombe na saa jak takie bombki na suplach ww laduje sie od 5-6 tygodni?;p chyba chciales powiedziec ze od [...]
Hmm ja bym zapodal hmb, kreatyne i carnityne tak mi sie wydaje a co wy na to? Mysle ze to by bylo dobre polaczenie . Najprostsze bez zadnych udziwnien no i radzilbym jaka taka dietke zrobic, przede wszystkim malo skrobii jesc. Ja sam nie mam kasy ale jakos sie staram mysle ze ciebie tez na to bedzie stac. powodzenia i pozdro
A ja ciągle zyje w starchu, że zajde w ciążę na pigułkach i w rezultacie, to, co ma być przyjemne, zamienia się w koszmar. Mam kilka pytań: 1)czy po przyjęciu pigułki można zjeść jakiś posiłek (tak zaraz po)? 2)co zrobić, jeśli dzień wcześniej uprawiało się sex, a następnego dnia do 4godz. po przyjęciu pigułki wystąiły wymioty lub biegunka? 3)czy [...]
[...] że wykonanie następnych kroków (dieta, siłownia, redukcja) będzie łatwiejsze! I piszę to nie dlatego, aby zwiększać komuś zyski z suplementów (bo ja i tak nic z tego nie mam) ale na podstawie własnych doświadczeń z odchudzaniem... Ja tak właśnie zaczynałam - wypróbowując herbatki odchudzające (nie mylić z przeczyszczającymi), od picia [...]
Hmmm. Włąsnie zauwazyłem dziwne zjawisko. Troche spuchłem na gębie. A tak chcialem tego uniknąc. Mam do tego tendencje, Ale zeby od superki i wina puchnąc tojuz są jaja. Wiec zeby nie zakładac nowego postu co z tym zrobic? Tak zeby znikneło do dwóch tygodni bo jak laska zobaczy to bedzie masakra. Nolwa plus proviron?? Jesli tak to w jakich [...]
Mam zamiar zrobić taki cykl (na mecie) 2tyg on, 2 of, 2 on, 2 of, 2 on, 2of. Przez cały cykl gainer, witaminy,dieta, podczas 2tyg of kreatyna. I właśnie sie zastanawiam czy przez te całe 12 tyg. brać bcaa w dawce 5 kapsułek przed i po treningu. Jeśli ktoś ma jakieś uwagi, propozycje co do cyklu to prosze o pomoc (co dodać co odjąć). [...]
@lodzianin wlasnie myslem zeby prolo z czym wbic a ten cykl pod koniec roku zrobic... mowisz ze najlepiej z metka i do tego wina jeszcze czy to albo to bo wina mam 10ml juz u kumpla lezalo pol roku teraz u mnie lezy wiec tez chce je wbic przy okazji wiec jak mogl bys mi rozpisacpo swojemu to byl bym wieczny... @pitex w tym momencie nie wiem na [...]
Albo wiesz co, ch** z tym juz dawno byl czas to zrobic, przestaje od teraz - mam 16 lat i wogole nie powinienem zaczynac te 3 lata temu. :D kibicujcie mi :) podobno tez monohydrat kreatyny obniza poziom miostatyny
Badan nie robiłem wbiłem wczoraj 2 strzal propa tylko ogólnie mi chodzi gdyby cos sie działo. Organizmem jak odrazu działać co na odblok i czy hcg wbijać ogólnie mam plan polecieć 3-4 miesiące na propie jeżeli nic sie nhd działo z Organizmem to mostek i lecieć dalej badania dopiero zrobię jakos za 3 tyg przed cyklem mialem zrobić ale jakos tak [...]
Czyli waszym zdaniem osiagne lepsze efekty na samych odzywkach stosujac odpowiednia diete i nie musze sie bawic w zadne koksowanie ???? Jesli tak to prosze o jakas rade z tym zwiazana.....bo truc sie tym bez potrzeby nie mam ochoty....co zrobic aby utrzymac odpowiednia wage.....Pozdrawiam !!!!
do końca ma się rozumieć listek czy 2 ?? mam możliwość dokupieni tylko właśnie myślę czy jest sens brać 2 listki z tego co wiem po 1-6 propku 100 mg e2d nie ma aż tak dużego bloku. jak zrobić to tamoxem?? z tego co wiem odblok przebiegał będzie o wiele łagodniej
[...] to miałem dzień pracy 16 h od 6 do 22 wieczorami robiłem posiłki na cały dzień i w pojemniki,wystarczy chcieć ty pracując na kuchni masz bardzo dobry start do diety! tez mam dziecko,pracę,rodzinę i jakoś staram się dietę trzymać nikt tutaj ci nie karze jeśń na 100% zobacz systemy zywienia np jak IF i dopasuj do swojwj pracy,mozliwości jest [...]
Miostatyna a e fajki
